Cara   Install Dual Boot Windows 8.1 Dengan Linux Ubuntu 15.04

SILAHKAN BAGIKAN KE TEMAN ANDA

Bagi anda yang ingin menginstall Linux Ubuntu tanpa harus menghapus salah satu system operasi yang digunakan seperti Windows 8.1 ,sobat bisa menggunakan metode dual boot ini.

Apa itu dual boot?menurut saya,dual boot adalah metode /teknik menginstall 2 system operasi/OS dalam satu perangkat PC ,jadi anda tidak perlu menghapus system operasi yang anda gunakan sebelumnya.

Kali ini saya akan share cara menginstall Linux Ubuntu 15.04 (dual boot dengan Windows 8.1),namun di sini saya anggap anda sudah menginstall Windows 8.1(Windows 7/8/10).

Ok,sebelumnya buat dulu partisi yang akan digunakan untuk menginstall Linux Ubuntu 15.04,caranya:

1.Pada Windows 8.1 ketik “disk” pada kotak pencarian sebelah kanan atas ,kemudian pilih “create a format harddisk partition”

2.Klik kanan pada partisi yang akan di di bagi/dikeluarkan sebagian space nya ,kemudian pilih Shrink Volume

Di sini saya melakukan shrink volume pada partisi F sebesar 20 GB untuk menginstall Linux Ubuntu nanti,kemudian klik Shrink !

1.Langkah pertama ,burning file ISO Linux Ubuntu yang di download tadi menggunakan Rufus atau sejenisnya ke media instalasi seperti DVD/Flashdisk (di sini saya menggunakan flashdisk)

    

Pasang flashdisk,kemudian buka rufus,klik gambar cd seperti pada gambar,kemudian cari file iso Linux Ubuntu,lalu klik Start.

2.Setelah proses burning ISO selesai,restart PC/laptop ,kemudian masuk ke BIOS dengan menekan tombol F2/Delete pada keyboard (cara masuk BIOS berbeda beda ,namun umumnya yg digunakan adalah tombol F2/Delete).Setelah masuk ke BIOS,ubah 1st Boot Device ke media instalasi yang anda gunakan seperti flashdisk jika anda menggunakan flashdisk,simpan perubahan dan keluar dari BIOS.

3.Selanjutnya jika muncul pesan “Press Any Key To Boot….”,tekan sembarang tombol pada keyboard(jangan tombol powernya :D),kemudian masuk ke booting Linux Ubuntu,ada 2 pilihan ,yaitu Try Ubuntu untuk mencoba Ubuntu tanpa menginstalnya terlebih dahulu,dan Install Ubuntu untuk langsung menginstall Linux Ubuntu,pilih Install Ubuntu !

3.Selanjutya pilih bahasa instalasi,di sini saya memakai bahasa inggris,pilih Continue

4.Kemudian memilih jaringan yang tersedia,maksudnya di sini Linux akan melakukan Update terhadap instalasi,namun menu ini hanya bersifat Optional,lewati saja,pilih menu paling atas “I don’t want to connect….”

5.Selanjutnya system akan melakukan pengecekan terhadap kesiapan hardware seperti kelengkapan hardware dan kondisi baterai.

Pada menu paling bawah terdapat radio button untuk memilih apakah anda ingin menginstall Plugin (File pemutar multimedia)MP3,Video,ini juga bersifat optional,di sini saya tidak menginstalnya,saya akan menginstalnya nanti.

6.Selanjutnya pemilihan type instalasi untuk lebih amannya,pilih saja “Something Else”.

7.Selanjutnya pembagian partisi Linux Ubuntu ,

Note :Pilih partisi yang di Shrink tadi,yaitu 20 GB (free space),jika anda salah maka,habislah data anda.

Arahkan pointer ke partisi yang sudah di shrink tadi( 20 Gb),kemudian klik tanda + kiri bawah untuk membuat partisi

Pembagian ukuran partisi (versi saya):

/boot

· Size 1024 MB atau 1 GB

· Type for the new partition = Logical

· Location for the new partition = Beginning of this space

· Use as = Ext4 journaling file system

· Mount point = /boot

Swap Area

· Size 2048 MB atau 2 GB

· Type for the new partition = Logical

· Location for the new partition = Beginning of this space

· Use as = Swap Area

/ atau root

· Size 15360 MB atau 15 GB

· Type for the new partition = Logical

· Location for the new partition = Beginning of this space

· Use as = Ext4 journaling file system

· Mount point = /

/home

· Size =Sisa dari pembagian di atas

· Type for the new partition = Logical

· Location for the new partition = Beginning of this space

· Use as = Ext4 journaling file system

· Mount point = /home

Setelah selesai membuat semua partisi di atas,selanjutnya memilh lokasi menginstall grub bootloader(sesuaikan dengan lokasi /boot anda ,misalnya berada di sda2/sdb1/sdb2-7 atau yang lainnya),saya memilih sda5,karna lokasi partisi “/boot” saya berada di sda5,kemudian klik Continue !

8.Selanjutnya muncul konfirmasi partisi yang dibuat,jika sudah tepat,klik Continue !

9.Selanjutnya memilih regional/wilayah anda,misalnya Makassar,kemudian klik continue !

10.Kemudian system akan otomatis mendeteksi jenis keyboard yang digunakan umumnya Keyboard Layout yang dipilih adalah English (US), jadi saya pilih English (US)., kemudian klik Continue !

10.Kemudian muncul form “Who Are You”

Isi form sesuai data yang dibutuhkan seperti Username,Computer Name,Password.Setelah mengisi,klik Continue.Tunggu hingga proses instalasi selesai.

11.Kemudian muncul perintah /pesan untuk melakukan restart pada computer,klik Restart Now

Selesai…….

SEMOGA BERMANFAAT SEKIAN DAN TERMAKASIH

Read More

Apa itu 4G Network? Cara Kerja & Teknologi Jaringan 4G

---

Jaringan 4G (4G network) adalah generasi keempat jaringan nirkabel untuk komunikasi mobile.

Jaringan ini dimaksudkan sebagai solusi jaringan komunikasi yang komprehensif dan aman dengan kecepatan data yang jauh lebih cepat dari generasi sebelumnya.

Standar baru seperti WiMax dan Long Term Evolution (LTE) telah disebut sebagai 4G, meskipun masih terdapat beberapa perdebatan tentang status mereka.

Spesifikasi 4G

Jaringan 4G secara spesifik diarahkan untuk menyediakan layanan berkualitas tinggi dan kecepatan transfer data yang tinggi pula.

Jaringan ini ditujukan untuk memberikan kualitas penerimaan yang lebih baik, aliran transfer data lebih stabil, serta pertukaran informasi lebih cepat.

International Telecommunication Union (ITU) atau organisasi yang mengawasi standar untuk jaringan nirkabel menyatakan bahwa kemajuan signifikan untuk layanan pesan multimedia, termasuk layanan video, merupakan suatu hal yang harus segera dicapai.

4G mampu memberikan kecepatan transfer data minimal 100 megabit per detik saat pengguna bergerak pada kecepatan tinggi (seperti ketika sedang berada di kereta api), serta sebesar satu gigabit per detik dalam posisi diam.

Ponsel dan perangkat mobile pada jaringan 4G juga menggunakan teknologi Internet Protocol (IP) untuk memungkinkan transfer data melalui paket, alih-alih menggunakan metode telepon tradisional.

Kemajuan Menuju 4G

Salah satu implementasi jaringan 4G terdapat pada teknologi WiMax, yang merupakan versi lebih cepat dari transfer data nirkabel melalui jaringan WiFi.

LTE adalah teknologi lain yang berusaha mendapatkan standar 4G meskipun belum cukup memenuhi persyaratan ITU untuk kecepatan data.

Meskipun demikian, WiMax dan LTE telah diberi label sebagai jaringan 4G, meskipun pengakuannya masih memicu sedikit kebingungan dan kontroversi.

Karena kedua metode tersebut menggunakan paket IP dan telah menunjukkan kemajuan dibandingkan standar 3G, ITU akhirnya menyetujui pelabelan mereka sebagai 4G.

Jaringan Awal Sebelum 4G

Jaringan nirkabel pertama, yang dikenal sebagai 1G, diluncurkan pada tahun 1980.

2G kemudian diperkenalkan pada awal 1990-an yang memungkinkan lebih banyak transmisi per saluran komunikasi.

Selanjutnya, peletakan dasar 3G mulai dilakukan pada akhir tahun 1990-an dan mulai diterapkan di sebagian besar dunia di awal abad ke-21.

Sementara jaringan 3G merupakan yang pertama memungkinkan aplikasi multimedia, jaringan 4G menjanjikan membawa teknologi dasar ini ke level berikutnya.[]

Read More

Prinsip Kerja Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir

Prinsip Kerja Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir

 

Prinsip Kerja Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir

Pembangkit Listrik Tenaga Nuklir atau yang lebih dikenal dengan singkatan PLTN, sudah digunakan teknologinya lebih dari 50 tahun yang lalu. Keunggulan PLTN adalah tidak menghasilkan emisi gas CO2 sama sekali. Selain itu PLTN juga mampu menghasilkan daya stabil yang jauh lebih besar jika dibandingkan dengan pembangkit listrik lainnya. Perlu diketahui juga bahwa bahan bakar uranium yang sudah habis dipakai dapat didaur ulang kembali menghasilkan bahan bakar baru untuk teknologi di masa depan.

Indonesia sebenarnya sangat cocok mengembangkan pembangkit listrik ini, sebagai upaya diversifikasi penggunaan pembangkit listrik primer berbahan bakar fosil, seperti batubara, minyak bumi, dan gas alam. Dengan penanggulangan radiasi yang cermat dan berlapis, PLTN dapat menjadi solusi kebutuhan energi listrik yang besar di Indonesia.

PRINSIP KERJA PLTN

Prinsip kerja PLTN hampir mirip dengan cara kerja pembangkit listrik tenaga uap (PLTU) berbahan bakar fosil lainnya. Jika PLTU menggunakan boiler untuk menghasilkan energi panasnya, PLTN menggantinya dengan menggunakan reaktor nuklir.

Seperti terlihat pada gambar 1, PLTU menggunakan bahan bakar batubara, minyak bumi, gas alam dan sebagainya untuk menghasilkan panas dengan cara dibakar, kemudia panas yang dihasilkan digunakan untuk memanaskan air di dalam boiler sehingga menghasilkan uap air, uap air yang didapat digunakan untuk memutar turbin uap, dari sini generator dapat menghasilkan listrik karena ikut berputar seporos dengan turbin uap.

PLTN juga memiliki prinsip kerja yang sama yaitu di dalam reaktor terjadi reaksi fisi bahan bakar uranium sehingga menghasilkan energi panas, kemudian air di dalam reaktor dididihkan, energi kinetik uap air yang didapat digunakan untuk memutar turbin sehingga menghasilkan listrik untuk diteruskan ke jaringan transmisi,.

STRUKTUR ATOM URANIUM DAN REAKSI FISI

Agar dapat lebih mudah memahami bagaimana terjadinya reaksi fisi didalam reaktor PLTN, pada sub-bab ini akan disampaikan tentang bagaimana strutur atom didalam uranium dan apakah itu reaksi fisi.

Strukut Atom Uranium

Sejatinya segala unsur yang terdapat di alam terbentuk dari kumpulan atom-atom. Ada 92 jenis atom yang telah didefinisikan hingga saat ini. Inti dari suatu atom terdiri atas proton yang bernilai positip dan neutron yang bersifat netral. Disekitar intinya terdapat elektron yang mengelilingi, biasanya berjumlah sama dengan proton dan terikat dengan gaya elektromagnetiknya. Jumlah proton pada atom menjadi ciri khas suatu jenis atom dan lebih dikenal dengan sebutan nomer atom, yang menentukan unsur kimia atom tersebut.

Unsur uranium memiliki jumlah proton 92 buah atau dengan kata lain nomer atom Uranium adalah 92. Namun di alam, terdapat 3 jenis unsur yang memiliki jumlah proton 92 buah, masing-masing memiliki jumlah neutron sebanyak 142, 143, dan 148 buah. Unsur yang memiliki 143 buah neutron ini disebut dengan Uranium-235, sedangkan yang memiliki 148 buah neutron disebut dengan Uranium-238. Suatu unsur yang memiliki nomer atom sama namun jumlah neutron yang berbeda biasa disebut dengan isotop. Gambar berikut adalah struktur dari atom Uranium dan tabel yang menjelaskan tentang isotopnya.

Uranium yang terdapat di alam bebas sebagian besar adalah Uranium yang sulit bereaksi, yaitu Uranium-238. Hanya 0,7 persen saja Uranium yang mengandung isotop Uranium-235. Sedangkan bahan bakar Uranium yang digunakan di PLTN adalah Uranium yang kandungan Uranium-235 nya sudah ditingkatkan menjadi 3-5 %.

Gambar 2 Struktur atom Uranium

Reaksi Fisi Uranium

Perlu diketahui bahwa reaksi fisi bisa terjadi disetiap inti atom dari suatu unsur tanpa terkecuali. Namun reaksi fisi yang paling mudah terjadi adalah reaksi pada inti atom Uranium. Uranium pun sama halnya, yang paling mudah terjadi reaksi adalah Uranium-235, sedangkan Uranium-238 memerlukan energi yang lebih  besar agar dapat terjadi reaksi fisi ini.

Reaksi fisi terjadi saat neutron menumbuk Uranium-235 dan saat itu pula atom Uranium akan terbagi menjadi 2 buah atom Kr dan Br. Saat terjadi reaksi fisi juga akan dihasilkan energi panas yang sangat besar. Dalam aplikasinya di PLTN, energi hasil reaksi fisi ini dijadikan sumber panas untuk menghasilkan uap air. Uap air yang dihasilkan digunakan untuk memutar turbin dan membuat generator menghasilkan listrik.

Pada saat Uranium-235 ditumbuk oleh neutron, akan muncul juga 2-3 neutron baru. Kemudian neutron ini akan menumbuk lagi Uranium-235 lainnya dan muncul lagi 2-3 neutron baru lagi. Reaksi seperti ini akan terjadi terus menerus secara perlahan di dalam reaktor nuklir.

Neutron yang terjadi akibat reaksi fisi sebenarnya bergerak terlalu cepat, sehingga untuk menghasilkan reaksi fisi yang terjadi secara berantai kecepatan neutron ini harus diredam dengan menggunakan suatu media khusus. Ada berbagai macam media yang digunakan sampai saat ini antara lain air ringan/tawar, air berat, atau pun grafit.  Secara umum kebanyakan teknologi PLTN di dunia menggunakan air ringan (Light Water Reactor, LWR).

Perlu diperhatikan disini bahwa di dalam reaktor nuklir, bahan bakar Uranium yang digunakan dijaga agar tidak sampai terbakar atau mengeluarkan api. Sebisa mungkin posisi bahan bakarnya diatur sedemikian hingga agar nantinya hasil reaksi fisi ini masih bisa diolah kembali untuk dijadikan bahan bakar baru untuk digunakan pada teknologi PLTN di masa yang akan datang.

Gambar 3 Proses terjadinya reaksi fisi

Besarnya Energi Reaksi Fisi

Gambar 4 berikut ini adalah data tentang jumlah bahan bakar yang diperlukan dalam 1 tahun untuk masing-masing pembangkit listrik berkapasitas 1000 MW. Disini terlihat bahwa untuk 1 gram bahan bakar Uranium dapat menghasilkan energi listrik yang setara dengan 3 ton bahan bakar batubara, atau 2000 liter minyak bumi. Oleh karena energi yang dihasilkan Uranium sangat besar, bahan bakar PLTN juga dapat menghemat biaya di pengakutan dan penyimpanan bahan bakar pembangkit listrik

Gambar 4 Banyaknya bahan bakar yang diperlukan dalam 1 tahun

untuk masing-masing pembangkit listrik berkapasitas 1000 MW

Read More

Peristiwa Langka! Bayi Panda Raksasa Lahir di Belgia

Novi Christiastuti - detikNews

Induk pandak meletakkan bayinya di mulut (pairidaiza.eu)

Brussels - Seekor panda raksasa baru lahir di sebuah kebun binatang Belgia. Kelahiran panda raksasa ini merupakan peristiwa langka bagi spesies terancam punah, yang jumlahnya kurang dari 2 ribu ekor di dunia ini.

Dalam pernyataannya seperti dilansir Reuters, Kamis (2/6/2016), kebun binatang bernama Pairi Daiza mengumumkan bayi panda ini lahir pada Rabu (1/6) malam waktu setempat. Dia lahir dari seekor induk panda berusia 6 tahun bernama Hao Hao dan panda jantan bernama Xing Hui.

Juru bicara kebun binatang menolak untuk menyebut lebih lanjut jenis kelamin maupun nama bayi panda itu. Mereka menyatakan akan ada pernyataan lanjutan yang dirilis dalam waktu dekat.

Baca juga: Pasangan Rusia Hidup Bersama Beruang 136 Kg Selama 23 Tahun

Pihak kebun binatang merilis satu foto yang menunjukkan bayi panda yang masih berwarna merah muda, masih menutup mata dan belum memiliki bulu sama sekali. Panjang tubuh bayi panda itu hanya beberapa sentimeter saja dan diletakkan di mulut induknya.

Potensi kehamilan induk bayi panda ini diumumkan dua minggu lalu, bersama informasi bahwa janin yang terdeteksi sangat kecil. Pihak kebun binatang di Belgia ini bekerja sama dengan para pakar panda asal China untuk merawat induk panda yang mendapat inseminasi buatan.

Disampaikan organisasi dunia WWF, sebuah survei tahun 2014 menyebut hanya ada 1.864 ekor panda raksasa yang hidup di alam liar. Jumlah itu mencapai dua kali lipat jika dibandingkan akhir tahun 1970an silam.

Baca juga: Gorila AS Ditembak Mati Ingatkan Kisah Haru 1996 Saat Gorila Lindungi Bocah

Sebagai upaya untuk menyelamatkan spesies langka ini, lebih dari 300 ekor panda ditangkarkan di sejumlah kebun binatang, sebagian besar di China. Panda-panda itu berjuang keras untuk bisa bereproduksi dalam penangkaran. Melalui teknik pengembangbiakan buatan dan pengetahuan lebih baik soal kebutuhan para panda ini, terjadi peningkatan jumlah kelahiran panda raksasa dalam beberapa tahun terakhir.

Pairi Daiza menyebut Belgia sebagai negara ketiga di Eropa yang berhasil melakukan reproduksi panda setelah Australia dan Spanyol. Terakhir kalinya seekor bayi panda sukses dilahirkan di Eropa ialah di Madrid sekitar tiga tahun lalu.


(nvc/ita)

Read More

Ahok: Tanggul di Seluruh Pesisir Jakarta Utara Tidak Layak

Ahok: Tanggul di Seluruh Pesisir Jakarta Utara Tidak Layak

Ahmad Ziaul Fitrahudin - detikNews

Basuki Tjahaja Purnama (Foto: Ari Saputra)

Jakarta - Tanggul jebol menyebabkan air laut masuk ke kawasan Pantai Mutiara, Penjaringan, Jakarta Utara, hingga 124 rumah tergenang. Gubernur DKI Jakarta Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) menyebut semua tanggul di Jakut sudah tidak layak.

"Memang sudah ada analisa dari Belanda. Seluruh pesisir Jakarta Utara ini tanggulnya tidak layak. Jadi Waduk Pluit itu digusur harus ada tanggul di utara, kalau tidak ada tanggul bahaya," kata Ahok di RSUK Tamansari, Jl Madu, Jakarta Barat, Sabtu (4/6/2016).

Tahun ini, Ahok berencana menyelesaikan pembangunan tanggul bekerja sama dengan KemenPU dan pemerintah Belanda. Pembangunan tanggul itu yang menjadi alasan warga Pasar Ikan ditertibkan.

"Termasuk Pasar Ikan, kenapa Pasar Ikan mau kita gusur kemarin, itu mau membuat tanggul. Kalau enggak, itu air laut sudah masuk, itu pompa enggak ada guna. Itu kalau tambah hujan 40% Jakarta tenggelam," ucapnya.

"Jakarta ini 40% di bawah muka laut. Kalau itu ada yang bilang ada-ada saja, itu enggak ngerti sama sekali," lanjut Ahok.

Menurut Ahok, Jakarta sudah membutuhkan tanggul tersebut karena efek global warming. Akibatnya, air laut pun meninggi.

"Air dalam bentuk es banyak mencair sehingga air muka laut itu agak tinggi kalau pasang. Nah itu, air laut pasang karena daya tarik bulan, bukan karena reklamasi. Tolong dicatat itu," tegasnya.

Dia menyebut ada kesalahan di era sebelumnya yaitu saat tanggul dibangun pendek. Kini, tanggul-tanggul pendek itu sudah tidak layak.

"Makanya kita mau selesaikan tanggul A, tanggul A itu puluhan triliun biayanya. Nah inilah yang memaksa harus berkontribusi. Sepanjang Jakarta ini total semuanya 105 km," papar Ahok.

Sebelumnya diberitakan, tanggul di Pantai Mutiara jebol pada Jumat (4/6) malam. Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) memprediksi jebolnya tanggul disebabkan oleh erosi dasar tanggul.

"Kemungkinan disebabkan erosi dasar tanggul sehingga ketika menahan tekanan dari pasang laut menyebabkan konstruksi tanggul jebol," kata Kepala Pusat Data Informasi dan Humas BNPB Sutopo Purwo Nugroho dalam keterangannya, Sabtu (4/6/2016).
(imk/imk)

Sumber: https://news.detik.com/berita/3225576/ahok-tanggul-di-seluruh-pesisir-jakarta-utara-tidak-layak

Read More

MANFAAT DAGING BABI BAGI KESEHATAN

MANFAAT DAGING BABI BAGI KESEHATAN

Sering kali kita mendengar orang sering bilang daging itu haram hanya karena daging babi disebut berbahaya bagi kesehatan. Sebenarnya daging babi itu tidak seberbahaya yang dikatakan orang orang. Bahkan ada beberapa suku yang menjadikan daging babi itu sebagai adat mereka, misalnya suku-suku yang berada di pulau kalimantan, sulawesi, kalimantan dan papua.

Memang mengharamkan babi itu mendapatkan pro dan kontra. Tergantung pemikiran orangnya. Dan dibawah ini saya akan memaparkan beberapa manfaat dan keunggulan daging babi yang belum banyak diketahui orang.

1. Lezat dan Enak

Daging babi sangat terkenal dengan kelezatannya bagi yang pernah merasakannya. Dan hampir semua non muslim menyukai daging babi ini. Cara menyajikannya juga berbeda beda, ada yang dibakar, jadi mie pansit, saksang, gulai, dll.

2. Mengandung protein yang tinggi

Daging babi mengandung energi yang tinggi, ini berguna untuk membentuk masa otot, menjaga kekuatan dan ketahanan tubuh, dan juga mengikat lemak. Dan babi liar biasanya memiliki protein yang lebih tinggi ketimbang babi ternak. Tapi terlalu over ketika mengkonsumsi daging babi apalagi anda orangnya jarang bergerak, bisa bisa anda kena kolestrol.

3. Mempunyai kandungan energi

Babi yang diternak memang memiliki protein yang lebih rendah ketimbang babi liar, tapi babi yang diternak memiliki kandungan energi yang tinggi. Itu karena babi ini juga memiliki lemak yang tinggi. Lemak ini memiliki sejuta manfaat salah satunya menjaga daya tahan tubuh.

4. Mencegah anemia

Daging babi juga dapat mencegah anemia. Hal ini terjadi karena daging babi tersebut mengandung selenium yang berfungsi untuk mencegah anemia atau kurang darah. Untuk anda yang takut terkena anemia, daging babi sangat cocok untuk anda konsumsi. Tapi jangan konsumsi berlebihan ya, karena bisa menyebabkan darah tinggi.

5. Menjaga kesehatan kulit

Daging babi ternyata dapat juga menjaga kesehatan kulit kita. Ini disebabkan karena daging babi juga mengandung collagen yang sangat tinggi. Fungsi daging babi untuk kulit misalnya menghilangkan jerawat dan mengenangkan kulit.

6. Bahan dasar untuk membuat sabun

Ternyata daging babi juga sering digunakan dalam proses pembuatan sabun. Selain sabun, daging babi juga dibuat untuk alat kecantikan misalnya sampo. Makanya jangan sembarangan bilang daging babi itu haram ya.

7. Mengandung kalsium

Daging babi juga mengandung kalsium yang berguna untuk menjaga kesehatan tulang dan untuk mencegah osteoporosi. Daging babi juga dapat meninggikan badan dan mempercepat pertumbuhan badan.

Jadi itulah beberapa manfaat dan keunggulan daging babi yang belum banyak diketahui orang. Untuk itu jangan langsung beranggapan kalau daging babi itu haram ya kawan.

Read More

7 Tips Mudah Mempertajam Daya Ingat Otak

   Tips Mempertajam Otak. Memiliki otak yang jenius merupakan impian semua orang. Meskipun faktanya, hanya beberapa yang memiliki otak yang jenius seperti ilmuwan fisika Albert Einstein dan beberapa ilmuwan lainnya. Salah satu ciri dari memiliki otak yang jenius yaitu bisa memecahkan masalah yang rumit serta mengingat sesuatu dengan cepat baik itu ingatan masa sekarang maupun ingatan masa lalu. Lalu, adakah tips untuk mempertajam daya ingat otak kita....????

       Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya ingat ingat yang tajam sangat dibutuhkan oleh setiap orang. Kita mungkin akan merasa kesal, ketika menaruh barang di suatu tempat dan saat dibutuhkan, kita lupa menaruhnya dimana. Jadi memiliki daya ingat yang baik sangat dibutuhkan dalam segala kondisi dan keadaan. Kali ini tips kesehatan akan mengetengahkan sebuah artikel yang mungkin sangat berharga bagi pembaca. Inilah Tips mempertajam daya ingat otak anda :

1.             Senam Otak. Disela-seka padatnya aktivitas anda, usahakan melakukan senam otak. Senam otak dapat dilakukan dengan cara memberikan beberapa pertanyaan yang anda harus jawab sendiri. Seperti, menyebutkan 10 barang yang ada di dapur, 10 barang yang ada di ruang kerja atau ruang sekolah, atau pertanyaan lainnya.

2.             Makanan Otak. Seperti tubuh, otak juga membutuhkan nutrisi atau makanan untuk daya ingat yang lebih baik. Jenis makanan yang baik untuk nutrisi atau makanan otak yaitu sayuran yang berwarna hijau (Bayam dan sayuran yang berwarna hijau lainnya) serta ikan (dalam hal ini ikan tuna dan ikan salmon).

3.             Cukupi Air Putih. Semua organ tubuh kita tidak terkecuali otak memerlukan air untuk menunjang kinerjanya agar lebih optimal. Dalam  hal ini, minum air putih yang cukup merupakan hal yang sangat bermanfaat untuk mempertajam daya ingat otak anda. Idealnya kita harus minum air putih 8 gelas air putih setiap harinya.

4.             Istirahatkan Otak. Usahakan mengistirahatkan otak anda ketika sudah bekerja seharian. Tidur merupakan cara yang paling efektif untuk mengistirahatkan otak dan pikiran anda. Agar saat bangun, otak lebih fresh serta mampu bekerja optimal dalam membantu aktivias kita sehari-hari yang sangat membutuhkan kerja otak disamping fisik kita. Dengan istirahat atau tidur dapat mempertajam daya ingat otak kita. 

5.             Berikan Jeda Istirahat. Bagi anda yang melakukan aktivitas yang sangat membutuhkan daya ingat otak anda. Ada baiknya, anda mengistirahatkan otak anda selama beberapa menit. Agar otak anda lebih fresh lagi dalam mengingat berbagai hal dalam pekerjaaan anda.

6.             Bermain Teka-Teki Silang. Mengisi kata-kata yang tersembunyi di teka-teki silang merupakan cara yang sangat ampuh untuk melatih mempertajam daya ingat otak anda.

7.             Memutar Memori Otak. Berusaha mengingat kenangan masa lalu yang indah merupakan salah satu tips mempertajam daya ingat otak anda. Seperti kenangan dengan teman-teman anda waktu disekolah maupun di bangku kuliah maupun kenangan indah lainnya.

Read More